家庭医生表示，正常体温约摄氏37度（°C）或华氏98.6度（°F），但要留意正常体温其实并非单一数值，而是一个範围，人人不同，亦易受外在环境影响。（黄廷希摄／明报製图）
一般发烧温度（资料由家庭医生刘浩濂提供／明报製图）
家庭医生指出，正常体温并非单一数值，而是一个範围，而且人人不同，亦易受外在环境影响。（黄廷希摄）
家庭医生提醒，幼童睡觉时若在额头贴退热贴，有机会因退热贴移位遮盖口鼻而引起危险。（资料图片）
家庭医生刘浩濂（图片由受访者提供）
体温几多度才算发烧？常见耳探、额探、口探、腋探等探热方法，发烧度数参考指标是否相同？退热贴真能退热吗？家庭医生刘浩濂接受明报网站访问时一一解答，又分享探热宜忌。
体温几多度先算发烧？刘浩濂表示，正常体温约摄氏37度（°C）或华氏98.6度（°F），是18世纪起沿用的传统数字指标，以口探为例，一般发烧温度是摄氏37.5度或华氏99.5度（详见图二）。
提到正常体温其实并非单一数值，而是一个範围，刘浩濂称，正常体温人人不同，亦易受外在环境影响，如朝早或晚上、运动前后的体温都有分别，诊断时须配合其他病徵，「量度体温、界定发烧与否的指标时，不应拘泥于单一度数，而要视乎个人活动，例如与日常活跃度比较、有否咳嗽、流鼻水、有否打冷震、胃口如何等，尤其留意小朋友行为表现有否差异，因此体温只是其中一种参考指标」。
退热贴3缺点退热方法分为药理及物理，刘浩濂表示，药理退热是吃药治病，物理退热则如使用退热贴、冷敷毛巾、焗一身汗或沖冷水凉等带走身体热能，他指出退热贴3大缺点：
‧退热贴营造降温假象，感觉似凉快兼将热能带走，但实际退热效能作用力低；
‧部分人对退热贴过敏，容易适得其反；‧幼童睡觉时在额头贴退热贴，有机会「郁手郁脚」令退热贴移位、遮盖口鼻引起危险。
探热Dos & Don'ts
Dos
‧比较不同时间体温转变，应用相同探热方法，以减低误差
‧探热时间：口探约1分半钟、肛探约1分钟、腋探约1分半钟至2分钟
‧耳探宜用温度计耳套，避免交叉感染‧口探、肛探前宜为温度计消毒或用保护套，最理想是家中一人一支温度计
Don'ts‧部分人不宜用耳探，包括：中耳炎、耳朵发炎、有大耳垢、戴有伸入耳道的耳环等均不宜耳探
‧避免使用水银探热针，否则易生危险‧额探误差大，常用作筛查发烧患者，有欠精準，不宜用作诊断病情
文：黄廷希 thwong02@mingpao.com
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