低头族一定要看！十个避免辐射伤害的健康秘密

科技要性 o 2020-06-17

我们到底该如何预防科技造成的伤害并减至最低呢？美丽佳人介绍了十种方法，一起做个健康的科技美人吧！文／美丽佳人、图／达志影像, mcchina身为现代社会下的牺牲

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低头族专用 重庆设手机人行道　

技术评论 o 2020-06-17

低头族到哪都要低头滑手机，产生人关係疏离问题，严重则发生安全问题与交通事故。因此在中国的重庆为低头族设"手机人行道"，是中国第一条手机人行道，但是真有用吗？这一

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低头族专用「地面红绿灯」　过马路照样可以玩手机

探险引领 o 2020-06-17

为了避免低头族发生危险，荷兰有座城镇波德葛拉芬决定进行名为 +Lightlines的计划，在人行穿越道上投射红 、绿色的 LED 光线，与马路上的传统红绿灯同步

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低头族伴侣易出轨-

探险引领 o 2020-06-17

不想另一半对自己不忠？那最好减少低头滑手机的时间！根据国外一个交友网站调查发现，有45%的受访者坦承，曾因此觉得对方爱手机胜过于自己而产生出轨的想法或行为。吃饭

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低头族卸妆后你的双眼还能见人吗-

探险引领 o 2020-06-17

各位是这样的吗？无论是起床后睡觉前，还是正与亲友聚餐，只要一有时间，必定会拿起手机。一天下来，查看手机估计有几十次，如果出门没带它在身边，甚至会有种裸奔的不安感

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低头族小心了！浅谈「颈椎退化」之症状与处置

影视奇趣 o 2020-06-17

「坐骨神经痛，腰部长骨刺，请找XX中医，0800XXXXXXX」这广告词，大家应该耳熟能详。我们人类的腰颈椎，由于活动度大，让我们能灵活地做出各种姿势，相对的，

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低头族小心视茫茫！甩手改善坏视力

科技要性 o 2020-06-17

每天坐办公桌对着电脑埋头苦干，就算本来眼睛没近视，时间一久都觉得视力变差，东西越看越模糊，这是为什幺？ 这可能是因为 「供血不足」；坐办公桌坐太久，让你的血液循

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低头族小心颈椎僵直！NHK推荐30秒伸展操远离手机颈

影视奇趣 o 2020-06-17

肩颈痠痛时，只要扭一扭脖子就好？小看使用手机带来的后遗症，当心身体吃大亏！随着智慧型手机与电脑的普及，现代科技病深入生活之中，「手机颈」正是其中之一，轻则略微痠

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低头族必备的肩颈伸展操

技术评论 o 2020-06-17

现代人每天都盯着手机不放，而使用笔电的工作者们也会因为长时间维持低头的姿势，而导致肩颈僵硬痠痛。从健康的角度来看，一直低头会导致严重的健康问题。 头部约佔体重的

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低头族必学3种颈部保健法，歪脖子小心心律不整

技术评论 o 2020-06-17

动物进化成人类之后，最大的差别就是脑容量变大，为了支援更多功能，头不再向前伸出，而是将颈椎一节节的堆积，以利手脑协调做更精细的工作，所以人类拥有细长的脖子不仅是

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低头族必学！19个英文缩写，传LINE讯息更方便

技术评论 o 2020-06-17

还在用电脑正经八百地传 email 给客户和同事？那你就落伍了！智慧型手机的普及，结合 LINE、Facebook、各种社交 app 等通讯软体，让工作讯息的传

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低头族救星《Tahka防寒手套》 冬天低头也不用怕了

探险引领 o 2020-06-17

说到现在手机上瘾的程度，不论是大街小巷还是餐厅咖啡厅，都可以看到恋人、朋友们人手一只在那边静静低着头猛玩手机，还不时傻笑，现场却是一遍安静无声，和过去随处可见的

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低头族暗夜滑不停当心黄斑部病变上身

探险引领 o 2020-06-17

现代人上班盯电脑、下班滑手机，还会用平板没日没夜的来追剧，个个都成了低头族之外，就连小孩也都有样学样，深爱使用3C；长时间使用3C的结果，首当其冲就是对于眼睛的

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低头族注意！2重点聪明选对叶黄素

探险引领 o 2020-06-17

近年来科技产品盛行，随时随地产品不离身，一过度投入就忘记休息。因此，叶黄素变成近几年来保健市场的新宠，医师表示：叶黄素与玉米黄素是存在于植物中的类胡萝蔔色素，为

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低头族看过来

影视奇趣 o 2020-06-17

最近有一句流行语：“世界上最遥远的距离，就是我在你身边，而你却在玩手机。”在这人手一机的年代，造成了不少“低头族症候群”，已导致越来越多人面对网络上瘾和依赖的心

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低头族看过来，2013年台湾行动市场年终报告

技术评论 o 2020-06-17

台湾行动广告平台 Vpon 最近发表了 〈 2013 年台湾行动市场年终报告 〉，我们整理出几项值得关注的数据，感兴趣的读者可参考 Vpon 所提供的 完整报告

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低头族警讯 研究：低头看手机竟长“角”

技术评论 o 2020-06-17

研究发现，对手机成瘾的低头族，可能已在生理结构上发生了变化。由于长期低头看屏幕，年轻人的头部骨骼后方出现了角状骨刺，这是身体用以支撑头部前倾重量的“进化反应”。

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低头族长骨刺 年轻人更痛

探险引领 o 2020-06-17

上图：患者骨刺生长部位以往所谓的「骨刺」大多出现在中老年身上，但是随着智慧手机、平板电脑愈来愈普遍，除了路上到处都可看到低头族抓宝，多数上班族也因工作所需而长时

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低头族靠这5招护眼最有效

技术评论 o 2020-06-17

上班族从早到晚，每天盯着萤幕，长期下来对眼睛的伤害非常大，如果不多加保养，一旦眼睛出问题，后果将不堪设想。因此，知名眼科医师梁智凯归纳出5项电脑族及低头族的护眼

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低头滑手机手麻又颈痛当心罹患简讯颈

技术评论 o 2020-06-17

长时间使用手机、电脑等3C产品，低头族现象越来越普遍，甚至会用肩膀和头夹住电话聊天，门诊肩颈痠痛案例频传。台北市立万芳医院神经外科蔡佳勋医师现支援卫生福利部南投

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